Liikettä niveliin

Hesarissa (15.8.2011, D2) kerrottiin kuvan kanssa, että hölkätessä on käytössä 50 % lihasten voimantuottokyvystä, kun taas istuessa 0,8 %. Mukana oli nörteillekin sopivaa liikuntaa: “kun tietokoneesi lataa tiedostoa pitkään, tee muutama venytysliike käsillä ja heiluttele jalkojasi”. Tässä on taas yksi hyvä syy hankkia nopeampi netti?!

T-talolla oli jossain vaiheessa viikottaiset jumppatuokiot.  Pienikin väliaikavoimistelu on todettu monelta taholta hyväksi tavaksi, niin mielen kuin ruumiin kannalta. Vahinko, ettei niitä ole nyt, kun tuntee itsensä raihnaiseksi. Ehkäpä ne loppuivat kävijäpuutteeseen. (Itse en käynyt siellä kertaakaan.)

Onneksi on Aalto-kymppi, joka tänä vuonna juostaan la 24.9. klo 15 alkaen. Kaikki mukaan sinne! Vaivanpalkaksi tekninen paita ja naposteltavaa juoksun jälkeen. Ja sitä RWBK:ta kannattaa varoa, ettei mene rytmi sekaisin.